设为首页加入收藏
人群养生 男人 女人 孕妇 老人 幼儿 白领
食疗养生 护肝 养胃 术后饮食 补肾 润肺 感冒食疗
中医养生 中医常识 疾病防治 针灸推拿 足疗按摩
养生百科 方剂大全 中医偏方 中药本草 功效作用 营养价值 中医保健
糖尿病 预防预后 用药治疗 症状鉴别 饮食指南

当前位置:主页 > 时令养生 > 节气养生 > 文章正文

霜降养生喝什么茶

  养生导读:霜降养生喝什么茶?霜降时节你常常会感到口舌干燥、咳嗽、皮肤粗糙,这时就要多喝滋阴润燥、美容养颜的养生茶。具体霜降养生喝什么茶?下面小编为您介绍。

  霜降养生喝什么茶?

  霜降节气正值转季之时,转季最容易发生感冒,而饮茶则可以令人的免疫力明显改善,新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。同时霜降多喝茶可以滋阴润肺。那么霜降养生喝什么茶?下面为您介绍。

  1、银耳茶

  此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

  2、菊花枸杞茶

  菊花10朵、枸杞30克。先将枸杞放入3~5杯水一起煮开10分钟,然后加入菊花再煮2~3分钟。煮好之后,过滤掉材料,剩下的汁液装入保温瓶中,分成3~4次,一天内喝完即可。菊花枸杞茶对各种的眼病均有不错的防治作用。

  3、百合茶

  百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

  4、玫瑰薄荷茶

  选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更佳。人的情绪在交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感觉焕然一新,并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味,一举两得。

  5、桑叶茶

  经霜桑30克。将桑叶加水煎汤,取汁,代茶饮用。每日1剂。可以祛风散热、止咳平喘。适用于风热痰喘。

霜降养生喝什么茶

  6、柠檬银耳茶

  皮肤易干燥、暗沉者,可取柠檬半个、白木耳10克和适量冰糖。将白木耳剥散,加800毫升水,大火煮开后,转小火煮成糊状,放凉后用果汁机搅碎,依个人喜好挤柠檬汁、加冰糖调味饮用。柠檬可清热、化痰、止咳;白木耳能滋阴润肺。此饮含糖,1天限1杯,以免增胖。

  7、玄参麦门冬茶

  若大便过干、长期便秘,可取玄参、麦门冬和生地黄各10克,置入茶包袋,加入500毫升热开水冲泡,闷约15分钟后即可饮用,可反复冲泡至味淡。玄参清热滋阴,麦门冬养阴润肺,生地黄清热、生津液。需要提醒的是,易腹泻、大便稀溏者,不宜饮用。 

我要分享:

图文推荐

频道精选

2014年重阳节几月几日?放假吗?
2014年重阳节几月几日?放假吗?
我们都知道九九重阳节,那么2014年重阳节几月几日,你知道吗?10月2日是重阳节,2014年重阳节放假吗?下面为您介绍2014年重阳节放假安排,在重阳节记得要登高、...
秋分进补:六大素食滋补效果好
秋分进补:六大素食滋补效果好
到了秋分,不少人开始忙于进补。但秋分进补有讲究,不能乱补一通。你知道秋分进补吃什么好呢?进补不能一味追求肉类,素食滋补效果也不错。下面为您介绍秋分进补...
盘点秋分的六大传统习俗
盘点秋分的六大传统习俗
今年9月23日就是秋分,秋分是平分秋季的节气,人们很重视,于是民间形成各种秋分习俗。秋祭月、竖蛋、吃秋菜……今天为你盘点秋分的六大传统习俗,秋分日别忘了...
偷菜、骂中秋 各地中秋节习俗大盘点
偷菜、骂中秋 各地中秋节习俗大盘点
对于中秋节习俗,相信不少人只知道吃月饼、赏月,其实没那么简单,对于中秋节怎么过,全国各地有不同的风俗习惯,今天我们就来盘点一下中秋节的习俗,看看这...
“夏练三伏”注意事项
“夏练三伏”注意事项
养生导读:俗话说:“夏练三伏,冬练三九。”在三伏天,适当的锻炼不仅能改善机体调节功能,增强对酷热气候的耐受能力,而且对预防疾病也是大有好处的。...
夏至多喝八款清热祛湿粥
夏至多喝八款清热祛湿粥
夏至节气的养生重点是清热祛湿,不妨多喝粥,在粥中加入清热祛湿的食材。夏至喝什么粥好呢?菊花粥、薏米红豆粥、薄荷粥、黄瓜粥……八款养生粥是夏至节气清...