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夫妻性生活完美的12大好处

  养生导读:夫妻性生活完美的12大好处,在性爱生活中配合默契的夫妻,同样在生活中也能更加的幸福。夫妻性生活完美的12大好处,一起来看看吧。

  夫妻性生活完美的12大好处

  1、促进健康

  有证据显示,婚姻美满者较单身和离婚者更长寿。因此长寿往往与美满婚姻、和谐性爱密切相关。规律性爱能充分活动骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱,促进血液循环,增加激素分泌,增强心脏功能和肺活量;也能使女性皮肤光洁、细嫩,防治皮肤病。

  此外,精液是天然的抗生素,可以预防女性生殖道感染;性爱中分泌的某些激素,还能缓解痛经。

  2、孕育健康后代

  美国一系列研究显示,夫妻性和谐,能孕育出更健康的子女,而且还能在潜移默化中培养子女对婚姻的良好认识,降低其犯罪、出现心理疾患等方面问题的几率。

  3、提升情绪

  长期两地分居,或丧偶、离异多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、发无名火,这都是性压抑的表现。

  在性爱过程中,人体会释放一种内啡呔。这是一种天然的镇静、镇痛剂,会给神经系统创造轻松、无虑的内环境,减少焦虑、抑郁等。

  4、增进夫妻感情

  性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段,是点燃激情和维持婚姻的重要方式。

  对一个幸福美满的家庭而言,性爱是稳定剂。耳鬓厮磨、温言软语都能传达无限爱意。身体上的相互吸引,心理上的相互依存,感情上的相互补充,都是性生活的重要组成。

  5、巩固和维持婚姻关系

  通俗地说,性是一种生命的本能和需要,就像人饿了要吃饭、困了要睡觉一样。虽然性不必一日三餐,且比其他身体需求更容易控制,但在现实生活中,不和谐的性生活就像是潜伏在体内的“肿瘤细胞”。时间久了,就会有爆发的一天。

  6、性生活能有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

  研究证实,因性生活使骨盆和四肢、关节、肌肉、脊柱更多的活动,促进了血液循环,增强了心脏功能和肺活量,能有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。

夫妻性生活完美的12大好处

  7、帮助你保持免疫系统健康

  性生活丰富的人能够保护身体免于细菌,病毒和其它入侵者的感染。研究发现,每周或每两周进行性生活的大学生体内抗体水平更高,相对于那些没有性生活的学生。

  你还必须做其它事情,保持免疫系统健康,例如:吃正确食物、保持活跃、充足睡眠、定期接种疫苗、使用避孕套。

  8、改善女性膀胱控制力

  坚硬的骨盆底对女性避免失禁是相当重要的,失禁会对30%女性的生活造成某种程度的影响。

  好的性生活似乎对骨盆底肌肉进行体育锻炼,当你处于性高潮的时候,它使这些部位的肌肉收缩,同时增强它们的力量。

  9、是一种体育锻炼

  性生活是一种很好的运动方式,一周性生活可以消耗5卡路里,比看电视多4倍。它可以增强心率,锻炼到各种肌肉。

  所以,动起来!你可以整理下日程,找个时间安排。如体育锻炼一样,持之以恒效果更大。

  10、减少前列腺癌的可能

  性生活丰富的男性患前列腺癌的可能性更低,在美国医学协会的周刊上发布的一份研究表明。

  你并不需要一位伙伴才能获得这种效益:性交,移精,手淫也是一样的。性成为该份研究的主要目标的原因暂不清楚。很多种因素都会导致癌症,但是,性一定不会造成。

  11、提高睡眠质量

  性生活后,你可能很快就开始犯困。性高潮后,荷尔蒙的释放对放松和睡眠感觉起到关键作用。

  12、减压

  和伴侣的亲密接触可以减少压力和焦虑感。

  触摸和拥抱可以释放身体的自然“感觉良好荷尔蒙”,性觉醒会释放大脑化学物质,它可以增强大脑愉悦感。

  完美的性爱,它不仅仅是健康生活的良方,也是幸福生活的良方。

 
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